白萝卜

白萝卜含有的辛辣成分，具有促进脂肪类物质更好的进行新城代谢的作用。白萝卜也有通气和促进排便的作用，是非常好的减肥食物之一。

紫菜

紫菜含有大量的维生素和蛋白质，常吃不会导致肥胖，称得上是瘦身。紫菜还有消除水肿的功效，可以有效缓解下肢浮肿。

海带

海带含有多种矿物质和微量元素，常食用能清洁血液，缓解浮肿，预防下半身肥胖，也可帮助排泄体内垃圾。

西蓝花等蔬菜，在炎热的天气里长途运输，需要制冷措施保障新鲜度，现在比较普遍的做法是用泡沫塑料箱装好蔬菜，里面放入碎冰，这增加了蔬菜的运输成本，导致价格上涨。菠菜也是一样，此外在成本增加，菜价普遍上涨的情况下，价格低的蔬菜会吸引消费，消费增加会拉动需求，从而推动价格上涨，因此菠菜价格出现较大上涨在情理之中。

天气越热，叶类菜越是难以保存，保鲜的成本高，菠菜的价格也就出现了领涨的情况。分析师贺坦认为，从往年来看，北方地区8月底高温炎热才会和大家说再见，因此在一段时间里，菠菜的价格可能会继续维持高位。此外，9、10月份，秋菠菜将会批量上市，贺坦建议种植户要及时售卖，当下菠菜的价格与秋菠菜的价格是两个概念两回事。